预防乳腺增生的八大注意事项（第2页）

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。　　

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。　　

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。　　

　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。西安哪些人群易得乳腺增生病？　　

　　7、自我检查和定期复查。　　

　　8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。 女性乳腺增生的早期症状全解析

      以上就是关于“乳腺增生预防的八大注意事项”的详细介绍，乳腺病专家介绍，除了以上注意事项外，患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。