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预防乳腺增生的方法都有哪些?

[日期:2015-10-14]   作者:陕西西京中医院乳腺病治疗中心   阅读:1208[字体: ]

        乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”,是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病,多见于25-40岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼,有时会向腋下或肩部放射,常与月经周期有关,也有表现与月经无关系的不规则疼痛,乳房内可触及不规则的结节、质韧或中等硬、边界不清、可活动。少数患者可伴有少量的乳头溢液,液体多为淡黄透明液或白色液体。阻击乳腺增生,保护女性第二张“脸”

        如果女性长期内分泌失调,就容易引起乳腺增生,而乳腺增生又是一种慢性疾病,不容易治愈,对女性身体伤害很大,所以女性朋友应积极预防。

预防乳腺增生的方法都有哪些?


       在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特别提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生

    1、保持良好心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定。

    2、改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

    3、保持良好生活习惯:生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活,可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。分析乳腺增生不同时期的症状

    4、减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖;保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。防治乳腺增生的食物“丝瓜”

    5、控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

    6、其他:避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。

        乳腺增生在药物治疗方面,无论西医还是中医都是通过调节内分泌紊乱达到减轻乳腺增生的症状。由于乳腺增生的治疗疗程较长,因此患者应在自己信任的医院或者专科医生处相对稳定地治疗一段时间,不要轻易频繁更换,以免医生不了解全面病情而重复检查和做出不正确的处理。也不要因为一时没有见到明显效果而轻易放弃原疗法,又重新开始新的治疗。生活中乳腺增生的预防都有哪些措施

       当然,最希望的是女性朋友积极预防乳腺增生,即免去了不必要的医药费,也没有乳腺增生的侵袭。

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