乳腺增生的预防都有什么方法（第1页）

　　由于某些得妇科疾病的人也容易患有乳腺增生，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，及时防治妇科疾病，也是对乳腺增生的预防起到重要作用。那么，乳腺增生的预防都有什么方法有哪些？下面就关于乳腺增生的预防方法做一些详细的介绍。乳腺增生都有哪些检查方法

　　乳腺增生的预防方法有什么——生活中要注意

　　1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　2、保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。另外，规律睡眠(睡眠食品)不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康(健康食品)功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　3、和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸(丰胸食品)，没有机会得乳腺增生。