乳腺纤维瘤对于女性来说，是一种比较严重的疾病，需要及时进行治疗，为了从根本上避免乳腺纤维瘤，女性朋友在平时就要加强对乳腺纤维瘤的预防。那么，怎样做好乳腺纤维瘤的预防工作呢？下面由西安京华中医院乳腺病治疗中心的专家给大家做健康指导。
乳腺纤维瘤都有什么危害呢
乳腺纤维瘤的预防措施如下：
一、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。
二、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。
三、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。
四、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。
五、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。治疗乳腺纤维瘤的方法都有哪些
六、每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。
以上就是为大家介绍的关于怎样做好乳腺纤维瘤的预防工作。西安京华中医院(原陕西西京中医院)乳腺病治疗中心专家提醒乳腺纤维瘤患者朋友在平常生活中，应定期到专业的医院进行相关乳腺检查，如 乳房彩超、钼靶等，如有异常，及时对症治疗。
