乳腺纤维瘤是一种较为顽固性的如下疾病，多发生在18~25岁的女性之间，通常多属单发性，也可能是多个在一侧或两侧的乳腺内出现。据统计，乳腺纤维瘤的患者中，不乏一些未婚的年轻女性，可见它不是已婚女性的专利。那么对于乳腺纤维瘤应如何预防保健呢？下面由西安京华中医院乳腺病治疗中心张大夫为大家介绍。
乳腺纤维瘤应如何预防保健从以下几点出发：
1、多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。
2、饮食应高蛋白低脂肪：乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。
3、由于乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，因此少吃含雌激素多的食品，否则会加重病情。
4、最后，除了饮食的调理，患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。
对于乳腺纤维瘤应如何预防保健呢？上面的文章已经给您做了很详细的介绍，张大夫提醒女性朋友：发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。对于任何疾病都要做到早发现、早治疗，这才是维护健康之根本。
