海带：海带辅助治疗乳腺疾病，特别是乳腺增生类疾病，海带是一种大型的食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生类疾病，研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。女性朋友你知道吗？据研究发现，大约有三分之一的乳腺疾病都与饮食有很关系，以下最有利于乳房健康的食物名单，所以多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！
坚果、种类食物：种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
牛奶及乳制品：牛奶及乳制品中含有丰富的钙抽，有益于乳房保健。
乳腺纤维瘤患者饮食有禁忌吗？
乳腺纤维瘤患者饮食有禁忌吗？ 各色水果：葡萄、猕猴桃，柠檬，草莓，柑橘，无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
蔬菜：蔬菜与主仞合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄，胡萝卜，菜花，南瓜，大蒜，洋葱，芦笋，黄瓜，丝瓜，萝卜和一些经叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
谷类：谷类和小麦（面粉）玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用，小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇，不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。治疗乳腺纤维瘤首选京华中医
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