设为首页 加入收藏 联系我们 网站地图 ·诚信医院 ·百姓放心医院 ·全国示范中医医院
更多

乳腺增生的预防要从青春期做起

[日期:2015-10-14]   作者:陕西西京中医院乳腺病治疗中心   阅读:1050[字体: ]

        据统计乳腺增生的发病率在70%到80%,成为女性最常见的疾病之一。专家分析造成乳腺增生发病率逐渐升高和年轻化的原因主要有:环境污染、精神压力、饮食习惯有关。乳腺增生虽不是太严重的疾病但也需要早防早治。

        从目前的情况看,乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前,有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性,但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化,开始出现在十几岁的少女中。所以乳腺增生的预防要从青春期做起。防治乳腺增生的八大注意事项
乳腺增生的预防应做到以下几点:

1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。每天坚持按摩半小时可防治乳腺增生

2、改变饮食习惯,少吃油炸食品和动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃、海带、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。预防乳腺增生的食物都有哪些?

3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺增生引起的乳腺胀痛。

4、多运动,防止肥胖发生,提高机体对疾病的免疫力。

5、禁止女性滥用避孕药及含雌激素美容用品、尽量少吃或不吃用雌激素喂养的鸡、牛、羊肉等。

6、避免人流,适时生育、产妇多喂奶,对乳腺增生能防患于未然。乳腺增生的预防都有哪些措施

7、女性应学会自我检查乳腺和定期到正规医院做乳腺增生的复查。

       同时西安京华中医院乳腺病治疗中心张主任还提醒大家:乳腺增生与精神因素关系很大,保持一颗平和的心也是预防乳腺增生的重要措施。以前大家日子过得都差不多,干一样的活,拿一样的钱,没有太多利益上的冲突。现在则不同,社会在不断进步,每个人的待遇、机会各不相同,人们很难保持心态的平和。保持心情舒畅可预防乳腺增生
       而且,现代人的精神压力普遍很大,社会对每个人的要求都在提高,而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳,而是充满了变动的因素,一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱,睡不好觉、脾气暴躁,这些都会对乳腺产生不良影响。还有,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这也容易使女性出现内分泌失调,雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。

 

医院咨询服务通道
辨证施治 解除乳腺病困扰
联系方式