乳腺疾病是女性常见的疾病之一。对于女性来说，乳腺增生是最为担心的。正确面对乳腺增生是非常重要的，每天保持好心情、保证充足的睡眠、治疗月经紊乱、多吃低脂高纤食物等都是预防乳腺疾病的好方法。好的心情可以赶走乳腺增生，那么，西安京华中医医院乳腺专家对此作出了详细的介绍。
俗话说，“人逢喜事精神爽”，那么从另一个角度来说，良好的心态更会给人带来长久的持续的积极的影响。有人遇到事情喜欢从积极的方面去考虑，有人则相反，凡事先看到不利的方面，结果使自己时时不开心，影响了身心健康。研究显示，心情愉快，性格开朗，不仅可以增强机体的免疫力，人在开怀大笑时，心血管系统运行加速、胸肌伸展、胸廓扩张、肺活量增大，血液中肾上腺素水平明显增加。因此，每天笑一笑令心情舒展则是提高乳房健康的好方法。
心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 <<<推荐阅读职场女性为什么会得乳腺增生
西安京华中医院、医术精湛、中医治疗乳腺增生不开刀、不手术、无痛苦、无副作用，采中医宏观调控，辨证施治的理论根本所在。张主任治疗乳腺多发性纤维瘤；以调理肝.脾.胃.肾.活血化瘀的五联疗法为根本大法，根据患者的病情，应用中药渗入外贴24小时见效48小时乳房包块变软或缩小.2-3疗程彻底治疗乳腺纤维瘤.乳腺多发性纤维瘤。所以用中医诊断看病，用药是循着天地自然规律单人单方，使人们少走各种弯路。相信中医，用中医用"中医"这个经过几千年人类锤炼出的精华武器。征服乳腺多发性纤维瘤等多种疾病，走出各种疾病的痛苦，保持好自身健康，步入长寿行列。中医五联疗法可以彻底治疗乳腺增生.乳腺纤维瘤，是乳腺增生.乳腺纤维瘤的克星，使临床数万例乳腺增生.乳腺多发性纤维瘤患者得到了康复，受到众多患者称赞。
睡觉规律 平衡各种激素
人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐的性生活 调节内分泌
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。 <<<推荐阅读得了轻度乳腺增生怎么办
妊娠+哺乳 让乳腺充分发育
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。因此，女人在生完孩子后的“坐月子”期间，一定要倍加呵护，很多“女人病”是在这个时期里治好，当然如果这个时期过度劳累，没有休息好，反而也会有妇科疾病缠上身，一辈子都甩不掉。
上述就是专家对“好的心情可以赶走乳腺增生”的回答，通过此文的介绍我们清楚的认识到乳腺增生疾病的发生预防我们应该从生活的方方面面做起，如果你还想了解更多关于乳腺增生方面的知识可以随时点击
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