很多女性在日常生活中可能会遇到轻度乳腺增生的问题，因而一些女性便会关注对轻度乳腺增生的保健，以免增生程度加重。那么，轻度乳腺增生应该如何保健？下面便由西安京华中医院(原陕西西京中医院)乳腺病治疗中心专家对此为大家介绍一下。
轻度乳腺增生应该如何保健？乳腺专家指出，轻度乳腺增生患者在平时应该注意以下一些事项，帮助做好保健：
一、心态调节
如过度紧张、忧虑、悲伤、苦闷、压力大等的不良心理因素可对内分泌的调节造成干扰，进而可加重乳腺增生的病情，因而轻度乳腺增生的患者在平时应该积极调节心态，保持良好的心态，帮助做好保健。
二、注意饮食
在饮食上，轻度乳腺增生的患者应该注意避免或少进食油炸类、动物脂肪类及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果类食品，帮助做好保健。
三、适当运动锻炼
适当的运动锻炼可增强体质，促进内分泌调节及新陈代谢，因而轻度乳腺增生患者应该注意坚持适当运动的锻炼，帮助做好保健。
四、规律生活
轻度乳腺增生患者也应该注意保持规律的生活，起居有度，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等，从而帮助调节内分泌，做好保健。
五、避免滥用激素
轻度乳腺增生患者在平时也应该注意避免滥用含有雌激素的药物或美容品等，以免加重增生的程度。
以上便是专家关于轻度乳腺增生应该如何保健的介绍，希望能对您有所帮助。如果您仍有相关疑问，如轻度乳腺增生要不要治疗，治疗乳腺增生多少钱、哪里好等，您可以通过专家在线咨询进行咨询。
