西京中医院乳腺病治疗中心乳腺病专家表示，乳腺多发性纤维瘤患者所出现的疼痛和肿瘤的大小与月经周期没有多大的关系，而且肿块生长速度比较缓慢，肿块表面光滑，被一层包膜覆盖，因此与周围组织的边界很分明，有较好的韧性。那么，怎样预防乳腺多发性纤维瘤？下面就请乳腺病专家为大家介绍。
乳腺纤维瘤为良性肿瘤不要轻易切除
预防乳腺多发性纤维瘤的方法有以下几点：
1、饮食方面：少吃烧烤类食品和油炸食品。而且无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物：螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。
2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。
3、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。
4、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。
5、每月必做乳房自检，每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等，能及时发现乳腺疾病的早期病灶。专家解析乳腺多发性纤维瘤的症状
6、保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。
以上就是为大家介绍的怎样预防乳腺多发性纤维瘤？乳腺病专家提醒：女性朋友若发现自己出现了多发性乳腺纤维瘤的症状，那么就应该要马上到专业医院进行检查和治疗，以免病情加重，造成不必要的伤害。
