海带虽好，但吃时一定要适量，不要把海带当做主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。方法是将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。另外中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
除此之外，芋头也是一种缓解乳腺增生较不错的食物。因芋头中有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗。化疗及其康复过程中，有辅助治疗作用。芋头在药用方面也有一席之地。芋头对乳腺增生的食疗起着重要的作用。它性平味甘，具有调中补气，消痈散结之功。
防治乳腺增生的食物“丝瓜”
通过上文有关“多吃海带是否可以缓解乳腺增生？”的相关介绍，希望可以帮到女性朋友。如果您有什么不清楚的可以随时与我们的在线专家沟通。 乳腺增生的食疗方法
