要想远离乳腺增生做好七件事（第2页）

　　五、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。

　　另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　六、睡觉规律：规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　七、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

        以上就是为大家介绍的“要想远离乳腺增生做好七件事”，希望对乳腺增生患者有所帮助。张主任提醒：您若发现上述类似症状，请及时到医院做正规检查，以免错过最佳治疗时期。如果您还有什么或者您在生活中遇到乳腺健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候，你可以直接咨询我们的在线专家，我们会为您和您的家人朋友提供最专业最贴心的服务。