在现代快节奏的生活和工作的双重压力下，许多的女性都会出现内分泌失调的症状，女性在30～50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调作战，一枝独秀时往往会出问题，所以说人体内激素平衡最重要。下面就介绍几种预防乳腺增生的方法。
内分泌失调引可起乳腺增生吗？
常见的防治乳腺增生的5种方法有：
1、防治乳腺增生首先就要注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。
2、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
3、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，对防治乳腺增生十分重要。
4、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。这也是重要的防治乳腺增生的方法。
5、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这种防治乳腺增生中比较常见的一种。日常生活中要学会预防乳腺增生
以上就是关于常见的防治乳腺增生的方法的介绍，希望能对大家有所帮助。正确做好防治乳腺增生的工作对女性朋友是非常有益的，有助于很大程度的减少乳腺增生带来的伤害。怎么进行对乳腺增生的治疗呢
