七八成女性有乳腺增生
大多数乳腺增生患者是不需要药物治疗的。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生、不让其继续恶化的关键。女性朋友首先应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意同时适当进行户外活动，散散步、跳跳操；少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽烟，不饮酒；注意控制体重。
乳腺增生不是乳腺癌前期
不过，如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单的自我调整的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。但即使如此，女性朋友也不必过于担心。乳腺增生和乳腺癌毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。
然而，值得提出的是，这两种疾病的鉴别绝不能单纯依靠症状和体征，更需要影像学或者病理学的证据。有时乳腺增生和乳腺癌可能同时存在，一味地用乳腺增生的诊断去解释，会延误乳腺癌的检出和治疗。
筛查依然是早发现乳腺癌的最佳手段
此前，在卫生部召开的“对话希望——关注乳腺，绽放美丽生命”媒体座谈会上，专家强调想要早发现乳腺癌，最重要的就是坚持自检和医学检查。每次月经后一周，就应看看自己有无异常的肿块、乳头溢液和皮肤改变。40岁后，最好每年找专业医生做一次查体，结合B超和钼靶检查，以便根据其年龄段和家族遗传风险做好监测。
“虽然现在乳腺癌已成为对女性健康威胁最大的疾病。但只要早防早治，超过九成乳腺癌患者仍然可以治愈。”在10月22日—26日召开的“第15届国际乳腺癌大会”上，复旦大学附属肿瘤医院外科主任邵志敏教授告诉记者，现在乳腺癌正在以每年20％的速度递增，“非常令人担忧”。但如果能结合放疗、化疗、内分泌治疗、新的靶向治疗、基因治疗等的综合治疗，再加上合适的保乳治疗，乳癌患者想要美丽与健康兼得，获得和健康人同样快乐的生活，完全没有问题。
乳腺增生与日常生活方式有关
摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。这是乳腺疾病的重要成因之一。另外，饮酒也是乳腺病的大敌。女性如果每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。一些女性用的激素类药物、激素类美体产品等可能诱发乳腺疾病。因此，养成良好的饮食习惯很重要，多喝牛奶，常饮绿茶，多吃些白菜、海带将会有益处。
