1、为自己制定一个规律的作息时间，不要熬夜，保持健康的生活节奏。乳腺纤维瘤的症状一般都有哪些？
2、保持平和的心态，不大喜大悲，克服长期的心理压力。长期处在压抑的环境中会降低身体抵抗力，诱发乳腺疾病。
3、爱护乳房，坚持体检：每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行；30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。
4、学会进行乳房的自我检查，每月的月经干净后进行，30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。乳腺纤维瘤都有哪些危害？
5、正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。
温馨提示：乳腺纤维瘤的形成与卵巢功能旺盛有着密切的关系，机体和乳房局部组织对雌激素过度刺激的敏感性有关，雌激素水平过高，乳腺组织对其发生局部反应，从而导致本病。此外，过度营养及肥胖对治疗乳腺癌有不利影响。在乳腺癌病人治疗后的长期生活中，应在保证营养需要的前提下，恪守饮食有节不过量的原则。解析乳腺纤维瘤的发病原因
