我国女性乳腺增生发病率极高，乳腺增生疾病困扰无数女性朋友，据有关资料显示，我国有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生，给患者带来很大的痛苦，乳腺病专家说，乳腺增生预防很重要，细心可以发现乳腺增生的征兆。
生活中乳腺增生的预防都有哪些措施
生活中乳腺增生的预防都有哪些措施
了解乳腺增生的这些前期征兆
有些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。想知道乳腺增生的症状都有哪些吗?
想知道乳腺增生的症状都有哪些吗? 乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。
此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重.乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。都有哪些方法可以诊断乳腺增生病？
都有哪些方法可以诊断乳腺增生病？ 西安京华中医院乳腺病治疗中心专家提醒广大女性朋友，对于乳腺增生，要做好预防工作，更要留意乳腺增生表现出来的症状。
预防乳腺增生重在调节情绪但是，患此病痛的女性又有一个“通病”：情绪不好，有的人因为晋升无望、家庭矛盾、孩子学习不好等原因，长期精神抑郁;有的人则最近与丈夫斗嘴呕气，或有亲朋好友发生意外，因而心情烦躁、极度紧张，或悲痛、思念。而不良的情绪会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。
其实，乳腺增生在中医学里称为“乳癖”，主要与肝、脾、肾等脏腑失调有关。中医认为，乳头属肝。如果情绪舒畅，则肝的疏泄功能正常，气机调畅;反之，若情绪激动、抑郁，会影响肝的疏泄，导致气血不畅、肝气郁结，出现乳房疼痛、胸闷。如果情绪长期得不到缓解，便会形成乳房肿块。
所以，改变不良情绪在预防和治疗乳腺增生症中有举足轻重的作用。更何况乳腺增生虽属良性病变，但众多学者认为患者发生乳腺癌的概率要高出正常女性2—3倍。所以，为了你的美丽和健康，要学会乐观开朗地处世，并学会养性怡情、调节情绪，尽量让自己活得开心一些。每天大笑3次 可有效预防乳腺增生
