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浅谈乳腺增生的预防方法有哪些?

[日期:2015-10-14]   作者:陕西西京中医院乳腺病治疗中心   阅读:867[字体: ]

  乳腺增生是女性朋友的常见疾病,提高自身抵抗力对预防妇科病非常重要的。因此,是女性朋友们常见而又不可忽视的症状,应当及时查明原因,及时治疗。下面就来探讨下乳腺增生的预防方法:

  1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、乳腺增生的预防方法:改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐也是乳腺增生的预防方法。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  4、乳腺增生的预防方法还包括多运动,防止肥胖提高免疫力。

  以上就是乳腺增生的预防方法,希望我们的患者要多加注意。早期发现治愈后的效果会更好。因此,千万不要等有了症状才想起去医院。

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