对于已经得了乳腺炎的女性来说日常的自我保健是很重要的，那么乳腺炎患者要如何自我保健呢？详细内容就来看看西安京华中医院乳腺病治疗中心专家的介绍：
一、振荡法：
乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
二、揉压法：
专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。推荐阅读：科学护理急性乳腺炎的方法有哪些
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